「なんとなく出来た」を卒業する。練習の質を劇的に変える“言葉の裏付け”とは？
2026-11-03今回は日々の練習やレッスンで見落とされがちな「演奏と言語化（裏付け）」についてお話ししたいと思います。
1. なぜ「感覚だけに頼る練習」から脱却すべきなのか？
ピアノを弾いていて、こんな経験はありませんか？
「理由は分からないけれど、なんだかうまいこと弾けた」
「なぜか分からないけれど、特定の部分で毎回つっかえてしまう」
「なんとなく出来ちゃった」という感覚は、一見すると嬉しいものですよね。脳や身体が一時的に理想的な動きを記憶したのかもしれません。しかし、「なぜ出来たのか」という理由が分からないままでは、次に同じ表現をしたい時に再現性がなくなってしまいます。
感覚だけに頼った成功は、他人に説明できないだけでなく、自分自身の中でも確固たる技術として定着しにくいのです。
学習やスキル習得に関する知見でも示されている通り、自分の知識や技術に「言葉」を与え、理由を追究するプロセス（言語化）を通じることで、人間の記憶と再現性は飛躍的に高まります。
2. 出来た理由・出来ない理由に「簡単な言葉」を充てる
私がレッスンや自身の練習で最も大切にしているこだわり、それは「なぜなのか？」の裏付け（理由）を必ず言葉にして確認することです。
体の使い方や打鍵のメカニクス、重音の脱力など、どんなに複雑な動きであっても、一度自分のしっくりくる「簡単な言葉」に翻訳してみてください。
できた時：「なぜ今のフレーズは滑らかに響いたのか？」→ 「親指をくぐらせる瞬間に、手首の角度をほんの少し外側に開いたからだ」
できなかった時：「なぜここで指がもつれたのか？」→ 「前の音で腕の重みが抜けきらず、次の指に余計な力が入っていたからだ」
このように、自分の感覚に対して明確な言葉の裏付けを取っておくことで、本番の緊張感の中でも「あの言葉の指示通りに身体を動かそう」と、スパッと再現できるようになります。これはピアノに限らず、スポーツや絵画、書道など、あらゆる技能のスペシャリストに共通する本質だと感じています。
3. 自分自身の練習でも実感した「言語化」の力
実は私自身も最近、子育てや仕事の合間を縫って「英雄ポロネーズ」の練習に取り組んでいます。まとまった練習時間を確保するのが難しい中、いざ自分で鍵盤に向かうと、指導者として普段言っているはずの「自分の課題」が見えなくなり、壁にぶつかることがあります。
そんな時、私を救ってくれたのは「普段から言葉にして蓄積してきた教え」でした。
自分の課題に対して「あ、ここはポッドキャストやレッスンで伝えているあの体の使い方（言葉）を適用すれば解決するんだ」と気付くことができたのです。理由が言葉として整理されていれば、自分自身を客観的に指導する（セルフコーチング）強力なツールになります。
そして何より、「こうだったのか！」と自分で理由を見つけ、納得できた瞬間の感動と喜びは、何物にも代えがたいものです。
今日から始める「言葉あて」のステップ
疑問を持つ「欲」を意識する
まずは「なんで出来たんだろう？」「なんで弾きにくいのかな？」と自分に問いかける癖をつけましょう。
簡単な言葉に翻訳する
難しい専門用語でなくて構いません。「肩を下げた」「鍵盤の底まで重みをのせた」など、自分に通じる言葉に置き換えます。
再現できるか試す
その言葉の指示通りに弾いてみて、再現性が取れるか確認（裏付け）をします。
最初は時間がかかるかもしれませんが、習慣にすれば必ず誰でもできるようになります。ぜひ日々の練習に取り入れて、納得感のある豊かなピアノ時間を楽しんでみてくださいね。
皆さんの練習が、より深く楽しいものになりますように。
小川遥